Mitos y Verdades sobre la Diabetes en Puerto Rico

La diabetes es una de las condiciones crónicas más comunes en Puerto Rico y en todo el mundo. A pesar de su prevalencia, existen muchos mitos y malentendidos que pueden dificultar su prevención y manejo adecuado. En este artículo, con la orientación del Dr. Agustín López-Covas, MD, médico internista en el Centro de Especialistas en Humacao, exploramos los mitos más frecuentes sobre la diabetes y aclaramos las verdades que todos deben conocer.

Para consultas o citas, puedes comunicarte al 787-852-0886.

¿Qué es la Diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando el cuerpo no puede regular adecuadamente los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre. Esto sucede debido a problemas con la producción de insulina (diabetes tipo 1) o porque el cuerpo no utiliza la insulina de manera efectiva (diabetes tipo 2).

En Puerto Rico, factores como la genética, la dieta y el estilo de vida contribuyen a una alta incidencia de diabetes, especialmente de tipo 2. Sin embargo, con educación y cuidado médico, es posible manejar la enfermedad y prevenir complicaciones graves.

Mitos Comunes sobre la Diabetes

A continuación, presentamos algunos mitos comunes que el Dr. López-Covas escucha a menudo en su práctica, junto con las verdades respaldadas por evidencia:

Mito 1: "Comer mucho azúcar causa diabetes."

Verdad: Comer azúcar no causa directamente diabetes tipo 1 o tipo 2. Sin embargo, una dieta alta en alimentos procesados y azúcares, combinada con factores como obesidad e inactividad física, puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Una dieta balanceada es clave para prevenir esta condición, especialmente en personas con antecedentes familiares de diabetes.

Mito 2: "Las personas con diabetes no pueden comer dulces o carbohidratos."

Verdad: Tener diabetes no significa eliminar por completo los carbohidratos o los dulces. La clave está en moderar las porciones y controlar los niveles de glucosa en la sangre.

Las personas con diabetes pueden disfrutar de sus comidas favoritas, siempre que sigan las recomendaciones de un plan de alimentación personalizado.

Mito 3: "Si tengo diabetes, siempre voy a desarrollar complicaciones graves."

Verdad: Aunque la diabetes puede aumentar el riesgo de complicaciones como enfermedades del corazón, neuropatía y problemas renales, muchas de estas complicaciones son prevenibles con un buen manejo.

Mito 4: "Solo las personas con sobrepeso desarrollan diabetes."

Verdad: Si bien el sobrepeso es un factor de riesgo para la diabetes tipo 2, no todas las personas con diabetes tienen sobrepeso. De hecho, factores como la genética, la edad y ciertos problemas de salud pueden contribuir al desarrollo de la enfermedad, independientemente del peso. Un estilo de vida saludable beneficia a todas las personas, independientemente de su peso.

Mito 5: "Una vez que comienzas a usar insulina, tu diabetes ha empeorado."

Verdad: El uso de insulina no significa que la diabetes haya empeorado. En algunos casos, es una herramienta necesaria para mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de un rango saludable. La insulina puede ser una parte importante del tratamiento y no debe verse como un fracaso, sino como un paso más hacia un manejo efectivo.

Verdades sobre la Diabetes que Todos Deben Saber

• La prevención es posible: La diabetes tipo 2 se puede prevenir o retrasar con cambios en el estilo de vida, como una dieta equilibrada, ejercicio regular y control del peso.

• El monitoreo es clave: Controlar regularmente los niveles de glucosa en sangre ayuda a ajustar el tratamiento y prevenir complicaciones.

• La educación empodera: Entender cómo funciona la diabetes y cómo manejarla puede mejorar significativamente la calidad de vida de los pacientes.

La Importancia de un Manejo Médico Integral

El manejo de la diabetes requiere un enfoque multidisciplinario y el apoyo de un médico experto. El Dr. Agustín López-Covas, MD, médico internista en el Centro de Especialistas en Humacao, ofrece una atención integral para pacientes con diabetes, ayudándoles a prevenir complicaciones y vivir de manera saludable.

Con su enfoque personalizado, el Dr. López-Covas trabaja con cada paciente para desarrollar un plan que incluya:

• Dieta personalizada.

• Medicamentos o ajustes en el tratamiento actual.

• Educación sobre el manejo de la enfermedad.

• Monitoreo regular para evaluar el progreso.

Para citas o consultas, llama al 787-852-0886.

Conclusión: Conoce los Hechos y Cuida tu Salud

La diabetes es una condición seria, pero está llena de mitos que pueden llevar a malentendidos y un mal manejo de la enfermedad. Al conocer las verdades y trabajar junto a un médico internista como el Dr. Agustín López-Covas, puedes tomar el control de tu salud y mejorar tu calidad de vida.

Recuerda, la educación y la prevención son tus mejores herramientas contra la diabetes. Si tienes preguntas o necesitas orientación, agenda una cita llamando al 787-852-0886. El Centro de Especialistas en Humacao está aquí para apoyarte en cada paso del camino hacia una vida más saludable.